Cara minum air putih yang benar

Mungkin kita sudah seringkali mendengar anjuran yang mengatakan bahwa, kita harus minum air putih minimal 8 gelas/2 liter perhari supaya sehat. Namun Ada pendapat yang mengatakan bahwa anjuran 8 gelas minum air putih perhari itu tidak selalu benar, alasannya karena ukuran tubuh dan kebutuhan orang akan air bisa berbeda karena beberapa faktor. Yang mana ini yang benar?,,, Nggak usah bingunglah, baca artikel tentang Ukuran Minum air putih perhari yang benar berikut ini.

# Aturan minum air putih yang benar
Banyaknya anjuran-anjuran yang berbeda mengenai jumlah kecukupan asupan air putih perhari mungkin telah membuat kita bingung.Lalu anjuran minum air putih yang benar itu seperti apa sih?

Minumlah air putih secukupnya, artinya tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak. Yang dikatakan terlalu berlebihan itu yang bagaimana sih?
Terkait dengan berbagai macam dampak fatal yang terjadi pada para perlari maraton akibat terlalu banyak minum air putih,International Marathon Medical Directors Association (IMMDA) menyarankan agar kita mengkonsumsi air minum hanya pada saat kita merasa haus dan dahaga. Konsumsilah air minum secukupnya atau tidak berlebihan, yaitu tidak lebih dari 0.03 liter per kg berat badan kita. Jadi, misalnya seseorang memiliki berat badan seberat 50 kg, maka konsumsi air minum yang diperbolehkan untuk orang tersebut adalah tidak lebih dari 1.5 liter per hari. Rekomendasi ini menjadi sangat logis, karena berat badan seseorang tentunya berpengaruh juga dengan jumlah kebutuhan air yang harus diminumnya perhari. Orang yang lebih gemuk (berat badan lebih besar) tentunya membutuhkan air dalam jumlah yang lebih banyak, jika dibandingkan dengan orang yang kurus.Jika kita sering mendengar anjuran untuk mengkonsumsi air sebanyak 2 liter perhari, itu bukan berarti semua kebutuhan air yang diperlukan tubuh kita harus berasal dari air putih. Dua liter air yang dianjurkan tersebut bisa juga termasuk dari makanan yang banyak mengandung air, atau minuman lain misalnya sup, air susu, sari buah, atau jenis makanan dan minuman lainnya yang mengandung air.Aturan minum 2 liter perhari berlaku bagi orang sehat. Sementera untuk penderita ginjal, tentulah harus dibatasi.  Orang yang menderita sakit ginjal tidak boleh minum air putih terlalu banyak, karena akan semakin memperberat kerja ginjalnya.Minumlah air putih secara bertahap, jangan sekaligus dalam satu waktu. Contohnya, 1 gelas air setelah bangun tidur, kemudian dilanjutkan 1 gelas sebelum dan sesudah sarapan, 1 gelas sebelum dan sesudah makan siang, satu gelas sebelum dan sesudah makan malam, dan 1 gelas sebelum tidur. Namun ternyata masih banyak orang yang salah kaprah tentang anjuran minum air putih ini. Karena ingin mencukupi kebutuhan air untuk tubuh, mereka umumnya minum air putih dalam jumlah banyak sekaligus dalam satu waktu. Dampak terlalu banyak minum air putih dalam satu waktu akan kita bahas dibawah.Kebutuhan air per hari untuk tiap-tiap orang berbeda bergantung pada kondisi-kondisi tertentu, yaitu aktivitas fisik, cuaca, diet, berat badan, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Untuk itu, minumlah secukupnya disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing. Minumlah saat Anda merasa haus, karena haus dan dahaga adalah indikator terbaik untuk mengetahui kapan saatnya tubuh kita membutuhkan minum.Selain haus, Anda juga bisa mengetahui kecukupan jumlah cairan bagi tubuh lewat warna air seni (kencing). Bila air seni berwarna kuning cerah/bening dan jumlahnya banyak, itu berarti kebutuhan cairan tubuh cukup baik dan sudah terpenuhi. Sedangkan jika warna air seni berubah menjadi lebih gelap (kuning tua/oranye) dan jumlahnya sedikit, itu berarti kebutuhan cairan tubuh masih belum terpenuhi.

# Dampak Terlalu Banyak Minum Air Putih akan menyebabkan 3 hal berikut:

Sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh kita ketika kita minum air putih dalam jumlah yang berlebihan?. Ada dua hal utama yang terjadi pada tubuh kita ketika kita terlalu banyak mengonsumsi air putih pada suatu waktu, yaitu:

1. Meningkatkan total volume darah

Mengonsumsi air putih lebih banyak dari jumlah yang dibutuhkan tubuh kita akan meningkatkan total volume darah. Volume darah yang meningkat pada sistem pembuluh darah yang tertutup akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah akan meningkat, seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah yang tertutup itu

2 . Memaksa ginjal bekerja ekstra
Jumlah air yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh juga akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya. Ginjal akan memfilter/menyaring setiap cairan yang masuk ke dalam tubuh –  berbeda dengan pipa air,  dimana semakin banyak air yang mengalir,  maka pipa tersebut akan semakin bersih. Namun pada ginjal hal tersebut tidak berlaku, justru malah beban kerja ginjal akan semakin meningkat karena banyaknya air yang harus disaring melalui glomerulus. Bahkan, glomerulus bisa rusak sebagai akibat dari bekerja ekstra keras dalam menyaring jumlah cairan yang tidak seharusnya. Sistem filtrasi pada ginjal juga harus tetap mempertahankan jumlah air (di dalam tubuh) pada tingkat yang aman, yang memang diperlukan oleh tubuh. Kelebihan cairan sebagai akibat dari banyaknya mengkonsumsi air juga harus dibuang dari tubuh oleh sistem filtrasi ini.

3 . Menyebabkan Hiponatraemia
Selain dua hal di atas, minum air putih berlebihan dapat menyebabkan munculnya keadaan fatal yang disebut hiponatraemia. Hiponatraemia adalah suatu keadaan dimana kadar garam di dalam darah (dalam hal ini Natrium), lebih rendah daripada yang seharusnya. Secara normal,  konsentrasi natrium di dalam darah kita berkisar antara 135 hingga 145 milimol per liter. Namun pada keadaan hiponatraemia, konsentrasi garam dalam darah kurang dari 135 milimol per liter. Keadaan yang parah dari kondisi hiponatraemia ini dapat menyebabkan intoksikasi air, yang menunjukkan gejala antara lain sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sering urinasi (buang air kecil) serta disorientasi mental.

# Bahayanya terlalu banyak mengonsumsi air putih
Keadaan hiponatraemia yang disebabkan oleh jumlah air yang meningkat di dalam pembuluh darah, akan membuat ginjal tak mampu mengeluarkan kelebihan air tersebut secara cepat. Akibatnya, air yang berlebih itu akan masuk ke dalam sel-sel tubuh kita. Dan sel tubuh yang menerima kelebihan air akan mengalami pembengkakan. Sel-sel tubuh yang membengkak tersebut tidak akan mengalami kesulitan untuk mengembang sebagai akibat air yang diterimanya, karena masih memiliki ruang di sekitar sel-sel tersebut. Namun, hal tersebut berbeda dengan sel otak. Sel-sel otak terkurung dalam tulang tengkorak yang keras, sehingga tidak memiliki ruang yang cukup untuk mengembang ketika menerima kelebihan air. Jika kelebihan air tersebut sampai memasuki sel-sel otak dan sel otak mengalami pembengkakan(seperti sel-sel tubuh lainnya), maka yang terjadi selanjutnya bisa dipastikan adalah bencana. Tubuh akan mengalami kejang, koma, sistem pernapasan terhenti, batang otak mengalami herniasi dan akhirnya berujung pada kematian.

# Cermati Konsumsi Air Putih Anda
Selain hal di atas, ada juga beberapa hal yang perlu Anda ketahui perihal mengonsumsi air putih. Ketika Anda melakukan lari marathon, tentunya rasa haus yang hebat akan melanda Anda, bukan?.  Jika sudah begitu, maka saat selesai lari maraton, tak sedikit dari kita yang ingin meneguk air putih banyak-banyak untuk mengobati dahaga yang dirasakan. Tetapi tahukah Anda bahwa ketika Anda melakukan lari marathon, maka saat itu juga konsentrasi vasopressin dalam tubuh Anda akan meningkat. Peningkatan vasopressin ini disebabkan oleh keadaan stress tubuh yang lelah saat marathon. Vasopressin merupakan hormon antidiuretik,  yang artinya adalah ketika kadar hormon tersebut tinggi,  maka tubuh cenderung akan menahan air di dalam tubuh untuk tidak dikeluarkan. Dengan kata lain, Anda tidak akan cepat merasa berkemih meskipun sudah minum banyak air sehabis melakukan marathon. Dalam keadaan demikian, mengonsumsi terlalu banyak air akan berdampak fatal bagi Anda seperti yang telah disebutkan di atas, yaitu hiponatraemia.

# Lalu, anjuran untuk minum 8 gelas sehari apakah masih berlaku?,,. Sebenarnya cara yang lebih tepat adalah untuk mencoba menyeimbangkan antara kebutuhan dengan pengeluaran. Sebagai contoh; saat Anda berolahraga, Anda mengeluarkan keringat sebanyak 500 mililiter per jam. Dengan demikian,  maka air yang harus Anda minum adalah sebanyak 500 mililiter juga. Tetapi, bukankah sulit untuk mengukur berapa banyak keringat yang kita keluarkan per jam-nya?. Jika begitu keadaannya, lalu indikatornya apa ?
Joseph Verbalis, direktur di Georgetown University Medical Center, punya saran yang tepat untuk Anda Drink to your thirst, Its the best indicator, yaitu minumlah untuk mengobati dahaga Anda, karena itu adalah indikator terbaik untuk mengetahui kapan kita harus minum air. “Minumlah air putih saat haus, dan minumlah secukupnya.”

Rules by Google

Kata kata mutiara terbaru

Kata kata bila dirangkai dengan tepat dan sesuai akan mampu menjadi sebuah kalimat yang indah dan enak untuk dibacakan atau didengar orang lain, kalimat yang terangkai tersebut juga bisa menjadi kata kata mutiara yang luar biasa dan memiliki arti yang baik bagi yang membaca atau mendengarnya. Biasa kita menyebutnya dengan istilah Kata Bijak. Kata Bijak, dengan rangkaian mutiara kata kata yang indah bertujuan untuk memotivasi, mengajak kebaikan dan juga menjadi cara mencari jalan keluar bagi yang membacanya.

Kata bijak sudah menjadi bagian hidup dari para tokoh dunia, pengarang, artis, pemimpin, bahkan sampai masyarakat. Biasanya juga yang banyak memakai kata mutiara dan bahasa inggris adalah kaum muda modern, agar mereka terkesan bersemangat dalam hidup atau ingin terlihat romantis.

Disini kami menyusun beberapa kata mutiara dan bahasa inggrisnya untuk memudahkan anda menciptakan kata mutiara anda sendiri dan sebagai referensi untuk menciptakan kata kata mutiara anda sendiri. Berikut ini rangkumkan Kata Kata Bijak Bahasa Inggris Terbaru dan Artinya dari kami yang bisa anda jadikan inspirasi dalam kehidupan anda.

#1 - Happy people is not a great man in every way, but one that can find simple things in life and give thanks diligent.

#1 – Orang yang berbahagia bukanlah orang yang hebat dalam segala hal, tapi orang yang bisa menemukan hal yang sederhana dalam hidupnya dan rajin mengucap syukur.

#2 – Life is like a piano, white and black. If God play it, all will be a beautiful melody.

#2 – Hidup seperti sebuah piano, berwarna putih dan hitam. Jika Tuhan memainkannya, maka akan menjadi melodi indah.

#3 – Good friends who will not judge each other.

#3 – Sahabat yg baik tidak akan menghakimi satu sama lain.

#4 – Life is a game with obstacles encountered and when there is a chance, we have to seize it.

#4 – Hidup itu permainan dengan rintangan yang dihadapi dan ketika ada kesempatan, kita harus meraihnya.

#5 – Prudence in judging other people’s opinions is the hallmark of mental maturity.

#5 – Kehati-hatian dalam menilai pendapat orang lain adalah ciri kematangan jiwa.

#6 – Real power does not hit hard, but right to the target.

#6 – Kekuatan yang sesungguhnya tidak memukul dengan keras, tetapi tepat sasaran.

#7 – Do not judge a person from what he is doing, because you also have to know the reason why he is did it.

#7 – Jangan menghakimi seseorang dari apa yang dia lakukan, karena anda juga harus tahu alasan kenapa dia melakukannya.

#8 – Only the man who is in the truth is a free man.

#8 – Hanya orang yang berada dalam kebenaranlah orang yang bebas.

#9 – Every dark night is always followed by a beautiful morning.

#9 – Setiap malam yang gelap selalu di ikuti dengan pagi yang indah.

#10 – You do not live at once. You only die once and live every day.

#10 – Anda tidak hidup sekali. Anda hanya mati sekali dan hidup setiap hari.

#11 – You will never know the true answer, before you try.

#11 – Kamu tidak akan pernah mengetahui jawaban yang sebenarnya, sebelum kamu mencoba.

#12 – Tranquility can be found when we are with God.

#12 – Ketenangan bisa kita temukan apabila kita bersama Tuhan.

#13 – If you want the respect of others, then respect yourself first.

#13 – Jika anda ingin dihargai orang lain, maka hargailah diri anda sendiri.

#14 – Nothing is impossible. Anything can happen as long as we believe.

#14 – Tidak ada yang mustahil. Semua bisa terjadi asalkan kita percaya.

#15 – Do not blame your past, because the past will never change.

#15 – Jangan menyalahkan masa lalu anda, karena masa lalu tidak akan pernah berubah.

#16 – Be the good, because God likes goodness.

#16 – Jadilah orang baik, karena Tuhan menyukai kebaikan.

#17 – The more we are grateful, the more happiness we get.

#17 – Semakin banyak kita bersyukur, semakin banyak kebahagiaan yang kita dapatkan.

#18 – Education is the most powerful weapon which you can use to change the world.

#18 – Pendidikan adalah senjata paling ampuh yang dapat kamu gunakan untuk mengubah dunia.

#19 – Courage is not the absence of fear. Brave man is not a man who no feel afraid, but he who succeeded in the face of fear.

#19 – Keberanian itu bukanlah tidak adanya rasa takut. Pria pemberani bukanlah orang yang tidak merasa takut, tetapi dia yang berhasil menghadapi rasa takutnya.

#20 – All people have lots of ways to tell stories, and have a different story to tell.

#20 – semua orang punya banyak cara untuk bercerita, dan memiliki cerita yang berbeda pula untuk menceritakannya.

#21 – The main purpose of life was to help others. If you can do not help them, at least we do not hurt them.

#21 – Tujuan utama hidup itu adalah untuk membantu orang lain. Jika tidak dapat membantu mereka, setidaknya kita tidak menyakiti mereka.

#22 – The most powerful people are the people who trust and rely on God himself.

#22 – Orang yang paling tangguh adalah orang yang percaya kepada dirinya sendiri dan mengandalkan Tuhan.

#23 – Do not consider ourselves not able to before trying, learning, and practice.

#23 – Jangan menganggap diri kita tidak mampu sebelum mencoba, belajar, dan berlatih.

#24 – No need trying to be other people. Therefore, you are special and better than them.

#24 – Tidak perlu berusaha untuk menjadi oranglain. Sebab, kamu adalah istimewa dan lebih baik dari mereka.

#25 – Do not mind those who are trying to bring you down. They do it because they have to be below you.

#25 – Jangan hiraukan mereka yang berusaha menjatuhkanmu. Mereka lakukan itu karena mereka telah berada dibawahmu.

#26 – No one has the ability to do something perfect. But each person is given a lot of opportunity to do something right.

#26 – Tidak seorangpun punya kemampuan untuk melakukan sesuatu yang sempurna. Tapi setiap orang diberi banyak kesempatan untuk melakukan sesuatu yang benar.

#27 – Do not waste today worrying about tomorrow . The Mountain feels flat when we goes to peak.

#27 – Jangan sia-sia kan hari dengan mengkuatirkan hari esok. Gunung pun terasa datar ketika kita pergi ke puncaknya.

#28 – The happiness will come when you are able to make other happy.

#28 – Kebahagiaan akan datang ketika anda mampu membuat orang lain bahagia.

#29 – Our life is very difficult, but there are millions of more difficult life out there.

#29 – Hidup kita sangat sulit, namun ada jutaan kehidupan yang lebih sulit diluar sana.

#30 – Every Trouble is your best friend. He makes you stronger and more understanding about life.

#30 – Setiap Masalah adalah sahabat terbaikmu. Dia menjadikanmu lebih kuat dan lebih mengerti tentang kehidupan.

#31 – Complaining will not solve the problem. Stop complaining and act immediately!

#31 – Mengeluh tidak akan pernah menyelesaikan masalah. Berhenti mengeluh dan segera bertindak!

#32 – There is a moment to talk and there is a moment to be silent.

#32 – Ada waktunya kita bicara dan ada waktunya kita diam.

#33 – God’s plan is always more beautiful than our desire.

#33 – Rencana Tuhan lebih selalu indah dari keinginan kita.

#34 – If you want to get something you’ve never own, then you must do something you’ve never done before.

#34 -Jika anda ingin mendapatkan sesuatu yang belum pernah dimiliki, maka anda harus melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

#35 – No one can change the past, but everyone has a power to change the future.

#35 – Tidak ada orang yang bisa mengubah masa lalu, namun semua orang bisa mengubah masa depan.

#36 – Dreaming is the first step that you have to make. While, the act is the next step that you have to do.

#36 – Bermimpi adalah langkah pertama yang yang harus anda buat. Sedangkan bertindak adalah langkah selanjutnya

#37 – Speak politely, then other’s will respect you.

#37 – Bicaralah dengan sopan, maka orang lain akan menghormati anda.

#38 – Do a kindness well now.

#38 – Lakukanlah hal baik sekarang juga.

#39 – God will never give you a problem which bigger than your ability.

#39 – Tuhan tidak akan pernah memberikan Anda masalah melebihi kemampuan Anda sendiri.

#40 – The higher your position, the more responsibility you have.

#40 – Semakin tinggi jabatan anda, maka semakin besar tanggung jawab yang anda miliki.

#41 – If you lose be patient. If you win, stay humble.

#41 – Jika anda kalah maka bersabarlah. Namun jika anda menang, maka tetaplah rendah hati.

#42 – When you have a lot of desires, you must involve a lot of action.

#42 – Ketika Anda mempunyai banyak keinginan, maka libatkan banyak tindakan.

#43 – People who are not useful will have a lot of useless talk.

#43 – Orang yang tidak berguna akan banyak berbicara mengenai hal yang tidak berguna.

#44 – Getting up in the morning is a sign that you can achieve the goal’s life better than yesterday.

#44 – Bangun pagi adalah tanda bahwa anda bisa mencapai tujuan hidup lebih baik dari kemarin.

#45 – Choose a woman who is able to work hard and do not choose a woman who just can sue your life.

#45 – Pilihlah wanita yang mampu bekerja keras di saat sulit. Jangan pilih wanita yang hanya bisa menuntut.

#46 – At the end of your life’s drama, you may be regretting some opportunities that you do not take.

#46 – Di akhir sebuah drama kehidupan, Anda mungkin akan menyesali beberapa kesempatan yang tidak anda ambil.

#47 – You must pass the bad days first to get the best day in the future.

#47 – Anda harus melewati hari-hari yang buruk untuk mendapatkan hari terbaik di masa depan.

#48 – If you want a light in this life, you must remain to stand, because the light will be hard to find people who are always hiding among the bushes.

#48 – Jika Anda menginginkan cahaya dalam kehidupan ini. Anda harus tetap berdiri, karena cahaya akan sulit menemukan orang yang selalu bersembunyi diantara semak-semak.

#49 – The key for a happiness is when you thankful for the grace that God has given.

#49 – Kunci dari sebuah kebahagiaan adalah ketika anda bersyukur terhadap anugerah yang tuhan berikan.

#50 – Failures are your teacher. Learn from them.

#50 – Kegagalan adalah guru Anda. Belajar dari mereka.

5 Foto Misteri yang belum terpecahkan

1. The woman in the brown coat

Yang pertama adalah foto yang diambil saat kejadian terbunuhnya presiden Amerika John F. Kennedy pada tahun 1963 di Dallas. Sampai sekarang masih banyak propaganda yang beredar di masyarakat mengenai siapa pelaku sebenarnya dari pembunuhan tersebut serta bagaimana semuanya bisa terjadi. Salah satu foto yang paling misterius adalah gambar yang diambil pada hari terjadinya pembunuhan. Seorang perempuan yang mengenakan jaket coklat, dikenal dengan Wanita Babushka terlihat tengah berdiri di dekat mobil yang dikendarai oleh sang presiden. Dan dilihat dari sudut pandang perempuan tersebut, ia harusnya bisa melihat sekuen yang terjadi pada pembunuhan tersebut. Namun sampai saat ini, identitas perempuan itu masih belum diketahui.

2. Insiden dyatlov pass

Kejadian misterius selanjutnya adalahInsiden Dyatlov Pass. Pada tahun 1959, sembilan orang pendaki berkewarganegaraan Uni Soviet mati secara misterius di pegunungan Ural. Foto yang selama ini muncul di media adalah gambar yang didapatkan oleh para anggota penyelamat. Menurut para penyelamat, para pendaki tersebut keluar dari tenda dan berjalan tanpa alas kaki untuk menyelamatkan diri dari sesuatu yang menyerang mereka. Enam dari mereka mati karena hypothermia, dua yang lain mati karena kerusakan pada dada dan satu orang meninggal karena cidera kepala. Yang aneh adalah bagaimana pria tersebut juga kehilangan lidahnya. Selain itu, baju yang dipakai oleh pendaki itu mengandung radioaktif yang tinggi.

3. The Phoenix Light

Selanjutnya, pada 13 Maret 1997, cahaya misterius muncul di langit distrik Phoenix, Arizona dan muncul selama beberapa jam. Angkatan Udara Amerika Serikat cahaya tersebut muncul dari pesawat yang tengah melakukan latihan. Namun, cahaya tersebut muncul di tempat yang sama pada tahun 2007 dan 2008. Dan sampai sekarang foto tersebut masih menjadi misteri.

4. Time Travel

Perjalanan waktu merupakan hal yang paling misterius di dunia. Pada pembukaan Jembatan South Forks di Kanada pada tahun 1941, terlihat seorang pria yang mengenakan pakaian modern dan membawa kamera digital di tengah orang lain yang mengenakan pakaian ala vintage.

5. Solway firth astronaut

Gambar Astronot Solway Firth adalah gambar misterius berikutnya. Jim Templeton mengambil foto putrinya saat mereka tengah berada di luar rumah. Saat foto tersebut diambil, Templeton tidak menyadari ada hal yang aneh. Namun saat foto tersebut dicetak, ia menyadari bahwa ada seorang manusia yang mengenakan baju astronot tengah berdiri di belakang putrinya. Tidak ada seorang pun yang berada di sana saat foto tersebut diambil, dan gambar itu masih menjadi misteri.

Nah , itu 5 foto misteri yang sampai saat ini belum terpecahkan :)
Hehe , Sekian & thanks :)

Es batu untuk kesehatan ?

Anda mungkin tidak pernah berpikir bahwa penggunaan sehari-hari dari es batu dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat dan juga bisa mengisi kembali tenaga dalam tubuh Anda.

Selain itu meletakkan es batu pada titik tersebut bisa membuat Anda lebih energik dan menjadi awet muda. Caranya mudah sekali yaitu dengan meletakan es batu berukuran kecil di leher bagian belakang dimana letaknya adalah bagian tengah antara pundak dan kepala.

Teknik ini berkaitan erat dengan akupunktur Cina dan manfaatnya seperti hal tersebut. Titik di mana Anda meletakan es batu itu adalah Feng Fu atau jika diterjemahkan yang berarti “Rumah Angin”.

Hanya dengan cara memegang es batu selama 20 menit pada titik Feng Fu Anda akan merasakan hal luar biasa walaupun pada awalnya memang Anda akan merasa dingin pada titik tersebut. Namun, setelah tiga puluh atau empat puluh detik Anda akan merasakan kehangatan.

Dengan melakukan hal ini setiap hari Anda akan mulai merasa euforia. Hal ini terjadi karena hormon endorfin akan mengalir pada darah Anda. Tidak hanya itu saja manfaat teknik tersebut, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan, seperti:

• Meningkatkan kualitas tidur
• Pencernaan menjadi lebih baik
• Jauh dari penyakit seperti pilek
• Mengurangi nyeri sendi , sakit gigi dan sakit kepala
• Perbaikan sistem pernapasan dan sistem kardiovaskular yang lebih baik
• Tidak ada lagi perubahan degeneratif tulang belakang dan gangguan neurologis
• Membantu mengurangi infeksi seksual yang menular dan gastrointestina
• Menghilangkan gangguan kelenjar tiroid
• Menghilangkan hipotensi, hipertensi dan arthritis
• Asma akan pergi seketika
• Membantu permasalahan kekurangan gizi atau obesitas
• Katakan tidak pada selulit
• menstruasi yang lebih baik dan membantu permasalahan seperti impotensi, infertilitas, kelenjar endokrin dan frigiditas
• insomnia, kelelahan kronis, depresi, stres, dan manajemen gangguan psiko-emosional

Metode ini membantu tubuh untuk mengembalikan keseimbangan tanpa menggunakan obat yang berbahan kima. Ingin mencoba? Rasakanlah manfaat yang akan terjadi.

Sumber Google.com

About

Hello , Terima kasih telah mengunjugi Blog saya..
Disini saya mau perkenalkan diri terlebih dahulu..
Nama saya JOHNI marga saya YAO , Biasa nya disapa dengan John or Johni..
Saya merupakan pemain baru Blogspot , jadi bagi para senior harap maklum jika blogspot ini kurang bagus.
Sekian and many many thanks yah Guys.

Panduan khusus pemasangan Theme untuk LINE

Cara pasang Themes line

1. Download themes LINE CONY di LINE.
TAPI jgn di apply !! Apply themes original.
2. Download link theme LINE yg diberikan , dan applikasi androzip file manager di playstore ( Jenis apa aja )
3. Download TIGERHUANG di playstore.
4. Buka TIGERHUANG dan , Pilih apply themes yang kita Download.
5. Cari Themes di folder download
6. Dan Apply theme CONY yang di LINE..
Themes CONY nya telah berubah menjadi THEMES yang kita Download tadi.

DONE !!

7. Kalau tema tidak terbaca, buka androzip
8. Buka folder download di androzip
9. Cari tema yg kamu download, pastikan ujung blakang nama tema adalah themefile.8
Misal winniethepooh-themefile.bin rename menjadi winniethepooh-themefile.8
10. Lalu ulangi dr langkah no 4